Výstava v átriu
Čoskoro otvoríme našu fotogalériu.
ViacNajčítanejšie
Metastázy vlastenectva
Eduard Chmelár
Radičovej nová šanca na porážku
Zolo Mikeš
Nezradil som ľavicu, ľavica zradila mňa
Eduard Chmelár
MDŽ ako vtip
Oľga Pietruchová
Inaque.sk
Novinka od Shakespeara
Ako študent som mal najradšej mŕtvych spisovateľov, pretože som vedel, že od nich už žiadne nové dielo nepribudne. Zato žijúci grafomani dokázali do zbierky pridať aj päť-šesť kníh, kým som sa z piatej triedy základnej školy prepracoval k maturite.
Zakázaná láska v neskutočnom meste
Orhan Pamuk, ktorý od procesu, v ktorom bol odsúdený za urážku tureckej národnej hrdosti, viac menej žije mimo Turecka venoval milovanému Istanbulu svoj najnovší román. Múzeum nevinnosti je rovnako príbehom lásky, ako aj encyklopédiou tohto mesta, ktoré sa označuje za pomedzie Východu a Západu.
Nech žije nová rodina!
Po dome sa rôznou rýchlosťou pohybujú štyri deti. Jedno, dvojročné dievčatko, je moje. Teda naše. Dve staršie dievčatá sú manželove. Ale vlastne tiež naše. A štvrtý, štvorročný chlapček, nie je ani jeho, ani môj. Teda pokrvne. Ale tiež tak akosi občas je náš. On je totiž bračekom tých dvoch starších. Zmätení? My už ani nie.
Zdravo
Eliptický trenažér
Zdravo | Ľuboš Dojčan | 18.03.2010
Spája benefity bežiaceho pásu, steppera, veslovacieho trenažéra a bicykla. Precvičí kompletne celé telo — naraz a bez škodlivých následkov pre kĺby. U nás zľudovel pod názvom orbitrek.
Ako robiť intervaly
Zdravo | Ľuboš Dojčan | 08.03.2010
Intervalové cvičenie je jednoduché. Robte to, čo robili praľudia — striedajte dlhšie intervaly nízkonámahového pohybu, alebo hoci aj odpočinku, s kratšími intervalmi vysokonámahového.
Šesť nula pre intervaly
Zdravo | Ľuboš Dojčan | 02.03.2010
Doktor Angelo Tremblay z Physical Activities Sciences Laboratory z kanadskej Laval University sa so svojim tímom rozhodol podrobiť skúške desaťročia starý mýtus o tom, že strednenámahová aktivita je najlepším programom na spaľovanie tuku. Experiment sa uskutočnil v roku 1994 na vzorke dvadsiatich siedmych fyzicky neaktívnych, neobéznych dospelých ľudí vo veku od 18 do 32 rokov. Z nich trinásť bolo mužov a štrnásť žien. Doktor Tremblay rozdelil cvičiacich do dvoch skupín.
Praľudia nečítali fitness magazíny
Zdravo | Ľuboš Dojčan | 22.02.2010
Praľudia nečítali fitness magazíny a predsa vedeli, čo je pre nich dobré. V prvom rade veľa chodili — pri stopovaní koristi, zbieraní plodov a zvláčaní koristi do jaskyne. Občas však museli aj vyšprintovať za korisťou alebo utiecť pred predátorom.
Jogging, kardio a aerobik sú out
Zdravo | Ľuboš Dojčan | 15.02.2010
Vyše štyridsať rokov nám tvrdili, že jogging, kardio a aerobik sú cestou k trvalému zdraviu a štíhlej postave. Podľa najnovších výskumov však tieto populárne strednenámahové aktivity napáchajú viac škody, než osohu. Likvidujú totiž rezervnú kapacitu tela, čím spôsobujú predčasné stárnutie a skorú smrť. Zároveň doslova trénujú naše telo vo vyrábaní a skladovaní tuku. Takže ak to ešte neviete — jogging, kardio a aerobik sú definitívne out.
Prečo chôdza nestačí?
Zdravo | Ľuboš Dojčan | 08.02.2010
Chôdza je fajn, ale nedáva nám všetko, čo potrebujeme. Naši prapredkovia si aj zašprintovali, aby dolapili korisť — alebo aby sa sami nestali korisťou. Kopali pasce na mamuty. A vláčili úlovok do jaskyne. Tým si precvičili aj horné telo a posilinili kosti, pľúca a srdce. Ani naše zdravie nebude úplné bez podobných aktivít. Preto musíme ku chôdzi pridať 15 až 30 minút vysokonámahového pohybu denne. To je sto až dvesto minút týždenne.
Koľko chodiť?
Zdravo | Ľuboš Dojčan | 02.02.2010
Všetci vieme, že hýbať sa treba. Lenže ktoré pohybové aktivity si vybrať, keď je ich toľko? A ako pohybovú aktivitu zapasovať do nabitého každodenného programu? Moderný marketing nám vnucuje nespočet atraktívnych možností. Až toľko, že sa v nich pomaly nedá vyznať. Nečudo, že väčšina ľudí rezignuje. A necvičí vôbec. Riešenie je jednoduchšie, než by sme sa nazdali.
Neprehliadnite
Videonázor
Diskusia | 0
Valhalla Rising- obnova žánru vačší format
Spravodajstvo
Nové správy na CzechFP.cz:
Strategie rozvoje Opencard - prodej osobních údajů občanů
Slavoj Žižek: Hollywoodský marxismus: Avatar jako epická výprava za sexem
Otevřený dopis: Je čas přizvat Rusko do NATO
Izrael: osady jako jaderné zbraně – také se o nich nesmí mluvit
Poté, co izraelské oznámení o stavbě dalších 1600 bytových jednotek pro židovské osadníky v arabském východním Jeruzalémě spolehlivě pohřbilo bez tak jen formálně existující možnost obnovení mírových jednání s palestinskou samosprávou, vyjádřila izraelská vláda ochotu budovat „důvěru", ovšem jen pokud přitom nebude muset zrušit svou osadnickou expanzi, což je přitom vlastně ale to jediné, co Palestinci požadují.
Fotoreport
Copyright © 2007 - 2010 jeToTak.sk. Všetky práva vyhradené. ISSN 1337-8872
Využívame spravodajstvo z databázy ČTK, ktorej obsah je chránený autorským zákonom. Prepis, šírenie, či ďalšie sprístupňovanie tohoto obsahu či jeho častí verejnosti,
a to akýmkoľvek spôsobom je bez predchádzajúceho súhlasu ČTK výslovne zakázané. Copyright (2003) The Associated Press (AP) - všetky práva vyhradené.
Materiály agentury AP nesmú byť ďalej publikované, vysielané, prepisované alebo redistribuované.
Design by MONOGRAM and Maroš Schmidt, Technology by MONOGRAM – TYPO3 Specialist